행복지수 테스트 측정 링크 나는 행복한가

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행복지수 테스트 썸네일

행복지수란

행복지수는 본인의 DNA 에서 오는 기준 값이며 행복에 대한 ‘ 감수성을 결정합니다.

우리는 외부 환경이나 삶의 여러 사건이 행복에 미치는 영향을 과대평가 합니다.

👉 차, 돈, 좋아하는 스포츠팀의 우승, 복권당첨 이런것들이 생각만큼 오랫동안 우리의 행복 수준을 바꾸지는 않습니다.

👉 내가 가진것에 대한 감사 현재에 집중, 가족이나 친구들과 보내는 일상, 친절한 행동, 미래에 대한 불필요한 불안감 제거, 매주 자신이 좋아하는 운동활동, 정원가꾸기 , 글쓰기… 더 충만한 행복을 위해서 웅리는 일상에 감사하고 헌신하며 삶의 관점을 바꿀때 가능합니다.

행복지수 테스트

1: 절대 동의할 수 없음
2: 대부분 동의할 수 없음
3:약간 동의할 수 없음
4: 대부분 옫의 함
5: 매우 동의함 
  1. 나는 현재의 나 자신을 특별히 좋아하지 않는다
  2. 나는 다른 사람에 대해서 관심이 많다
  3. 나는 삶이 확실히 살아갈 가치가 있는 것이라고 생각한다
  4. 나는 거의 모든 사람들에게 대단히 다정하게 대한다
  5. 나는 거의 충분히 쉬었다는 기분으로 잠에서 깨지 못한다
  6. 나는 특별히 앞날에 대해 낙관적이지 못하다
  7. 나는 매사에 유쾌한 면을 본다
  8. 나는 언제나 헌신적이고 열정적이다
  9. 인생은 좋은 것이다
  10. 나는 세상이 살기 좋은 곳이라고 생각하지 않는다
  11. 나는 자주 웃는다
  12. 나는 내 인생의 모든 것에 대해서 만족한다
  13. 나는 내가 매력적으로 보일거라고 생각하지는 않는다
  14. 나는 하고 싶은 것과 내가 해왔던 것과 차이가 난다
  15. 나는 매우 행복하다
  16. 나는 어떤 사물에서 아름다움을 발견한다
  17. 나는 언제나 다른 사람들을 기분 좋게 해준다
  18. 나는 내가 원하는 모든 것에 준비가 되어있다. (시간을 낼 수 있다.)
  19. 나는 특별히 내 삶을 통제하지는 못한다고 생각한다
  20. 나는 어떤 일에도 책임질 수 있다고 느낀다.
  21. 나는 정신적으로 매우 빈틈없는 사람이라고 생각한다
  22. 나는 가끔 기쁨과 환희를 경험한다
  23. 나는 결정 내리기가 어렵다는 점을 알고 있다
  24. 나는 내 삶의 의미와 목적에 대해 특별히 아는 바가 없다
  25. 나는 내가 에너지가 넘치는 사람이라고 느낀다
  26. 나는 보통 어떤 일들에 좋은 영향력을 끼친다
  27. 나는 다른 사람들과 즐겁게 지내지 못한다
  28. 나는 특별히 건강하다고 생각하지 않는다
  29. 나에게는 특별히 과거에 대한 행복한 기억이 없다

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